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上海初中体育考试评分标准2023如下：
1、耐力项目:1000米(男生)、800米(女生)，必考项目。分值15分。
2、力量项目:引体向上(男生)、一分钟仰卧起坐(女生，以下简称“仰卧起坐”)或立定跳远(以下简称“立跳”)，考生从两个项目中选择一个。分值10分。
3、技能项目:足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从三个项目中选择一个。分值10。
统一考试15分第一类项目男生：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳(三选一)女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳(三选一）第二类项目男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上。
25米游泳(五选一)女生：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳(五选一）第三类项目男生/女生：乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操(五选一）第四类项目男生/女生：足球、篮球、排球(三选一）每位考生必须参加全部四类项目的考试。
日常考核15分
《体育与健身》课程考试由各初中学校负责实施,着眼于学生体育知识与技能、过程与方法、情感态度和价值观等目标要求的落实,对学生的学习表现、学科实践能力、学习能力和学习成绩进行综合评价。各年级《体育与健身》课程考试项目主要包括：七年级:第一学期1000米跑。
(男)、800米跑(女）、跳高、支撑跳跃（横箱屈腿转体90度腾越)、武术第二学期50米跑、实心球(单手原地侧向推）、跳绳、双杠八年级：第一学期1000米跑(男）、800米跑(女)、跳远、垫上运动、篮球第二学期50米跑、实心球(双手后抛）、单杠、仰卧起坐(女）、引体向上。
(男）九年级：第一学期1000米跑(男)、800米跑(女)、垫上运动、武术第二学期50米跑、实心球(双手头上前掷）、支撑跳跃(横箱分腿腾越。
上海中考体育有哪几类？
上海中考体育成绩有统一考试和日常考核两部分组成。
一、统一考试分为四类项目，考生必须参加四类项目的考试，科目可由自己选择，四项科目具体内容如下：
第一类项目长跑（男生1000米，女生800米）或游泳（男、女生均为200米）
第二类项目50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）
第三类项目垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越
第四类项目篮球、排球、足球
二、日常考核分平时体育考试项目和国家学生体质健康标准综合评定项目，具体内容如下：
（1）平时体育考试项目
七年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），跳高，支撑跳跃，武术
第二学期50米跑，实心球，跳绳，双杠
八年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），跳远，垫上运动，篮球
第二学期50米跑，实心球（原地侧向），单杠，仰卧起坐（女），引体向上（男）
九年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），垫上运动，武术
第二学期50米跑，实心球（侧向移动），横箱分腿腾越
（2）国家学生体质健康标准综合评定项目
七年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），坐位体前屈，50米跑
八年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），握力体重指数，跳绳
九年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），引体向上（男），仰卧起坐（女），立定跳远
2022上海中考体育项目有：
1、长距离跑(男生1000米，女生800米)，游泳(男女各200米)，4分钟短绳。
2、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)，游泳(25米)。
3、垫上运动，单杠，双杠，横箱分腿腾越，武术。
4、篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球。
上海中考体育的注意事项有：
1、多喝水，每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一个摄入量，充分的水可以确保同学们的血液循环，大脑工作的时候所需要的氧才能提供上。
2、多吃蔬菜，考前的天气比较热人比较容易上火，多吃水果蔬菜不仅可以补充同学们的各种营养跟维生素及矿物质，还可以防止上火，一般膳食里的蔬菜每天保持到300克到400克就可以了，水果保持100克到200克就可以了。
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