网上科普有关“3-6岁儿童发展指南的内容有哪些？”话题很是火热，小编也是针对3-6岁儿童发展指南的内容有哪些？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

3到6岁儿童发展指南健康领域内容如下：

一、健康领域。

从幼儿身心状况、动作发展、生活习惯与生活能力三个方面，着重强调了三点：一是幼儿积极、健康的身心状况不仅是身体健康，也包括心理健康；二是身体动作和手的精细动作发展；三是具有良好的生活与卫生习惯、基本的生活自理能力和自我保护能力。

为幼儿提供合理均衡的营养、充足的睡眠、适宜的锻炼和有规律的生活，让幼儿充分感受到亲情和关爱，保持愉快的情绪，形成安全感和信赖感。反对成人过度保护和包办代替，养成幼儿过于依赖的不良习惯。

二、 语言领域。

从倾听与表达、阅读与书写准备两个方面，提出6个目标。强调语言领域重点在于培养幼儿的口语交流能力，培养幼儿的阅读兴趣、习惯以及初步的阅读理解能力。

强调要积极为幼儿提供与同伴和成人交流的机会，提供丰富、适宜的低幼读物，经常和幼儿一起看图书、讲故事。强调要在生活情境和阅读活动中萌发幼儿对文字的兴趣，反对通过机械记忆和强化训练过早识字。

三、社会领域。

从人际交往和社会适应两个方面，着重强调了三点：一是培养幼儿的交往愿望与交往能力，二是学习自尊、自主和自信，三是关心和尊重他人，逐步适应群体生活，遵守基本的行为规范。

为幼儿创设温暖、关爱和平等的家庭和集体生活氛围，建立良好的亲子关系、同伴关系和师生关系。强调幼儿的社会性在日常生活和游戏中通过观察和模仿潜移默化地发展起来的，成人的榜样作用至关重要。

四、科学领域。

从科学探究和数学认知两个方面，提出6个目标。强调幼儿的科学学习应注重激发幼儿的探究兴趣，体验探究过程，培养初步的探究能力；幼儿的数学学习应注重在生活和游戏中感知数学的有用和有趣，初步理解数量关系、形状与空间关系，培养初步的逻辑思维能力。

强调成人要善于发现和保护幼儿的好奇心、求知欲，注重探究过程，引导幼儿通过观察、比较、操作、实验等方法，学习发现问题、分析问题和解决问题。反对提前学习小学教育内容，反对强化训练某些知识和技能。

五、艺术领域。

从感受与欣赏、表现与创造两个方面，强调让幼儿学会发现和感受自然界与生活中美的事物，让幼儿欣赏多种艺术形式和作品，萌发对美的感受和体验；鼓励和支持幼儿自发的艺术表现和创造，培养初步的艺术表现能力与创造能力。

着重强调要在日常生活中萌发幼儿对美的感受和体验；要充分理解和尊重幼儿的艺术想象、表现和创造，不用成人的审美标准去评判幼儿，不追求技能训练。

六岁属于什么年龄段

0～6岁儿童敏感期

　0～6岁儿童敏感期，敏感期是孩子生命发展的规律，是人类发展的规律，关系到父母在孩子0～6岁这个关键期能否顺应孩子的发展规律，下面分享0～6岁儿童敏感期。

0～6岁儿童敏感期1

　 一、0至6岁儿童32个敏感期

　敏感期直接关系着儿童的成长健康。当敏感期在需求方面无法得到发展或者受到阻碍，就会让孩子丧失学习的最佳机会，如果日后再想学习，就需要花大量的时间和精力。如何运用敏感力让孩子更完美的成长呢?下面专家来给您几点意见，希望父母能及时的把握孩子的敏感期。

　尊重个体：孩子是具有能力的天生学习者。他们会循着自然的成长法则，不断使己成长为「更有能力」的个体，这是父母首要改变的观念。

　细心观察：每个孩子的敏感期出现时间并不相同，因此成人必须以客观的态度，细心观察孩子的内在需求和个别特质。

　丰富学习：当成人观察到孩子的某项敏感期出现时，应尽力为孩子准备一个满足他成长需求的环境。

　鼓励孩子：当孩子获得了尊重与信赖后，就会在环境中自由探索、尝试。

　适时协助：当孩子热中于有兴趣的事物时，大人「应放手让孩子自已做」，避免干预。不过，并非要丢下孩子，完全不管，而是适时予以协助、指导。

　培育心灵：幼儿敏感期(经历敏感期的小孩，其无助身体正受到一种神圣命令的指挥，其小小心灵也受到鼓舞。)敏感期不仅是幼儿学习的关键期。也影响其心灵、人格的发展。因此，成人应尊重自然赋予儿童的行为与动作，并提供必要的帮助。以免错失一生仅有一次的特别生命力。

　由此可见捕捉儿童敏感期尤为重要，敏感期是父母帮助孩子健康成长的关键，一旦错失，就不能“亡羊补牢”。当孩子用手，用感官去感受这个世界的时候，爸爸妈妈一定要全力投入，帮助宝宝健健康康的成长。

　 二、1岁宝宝的教育

　 对宝宝进行挫折教育

　学走路摔几跤是难免的事情，没有摔跤的体验算不上成功;

　家长不能一味地搀扶宝宝，而应该着力消除环境中的不安全因素;

　宝宝摔跟头是难得的挫折教育，不仅能够锻炼自我保护的意识和技能，对意志和自立精神的培养也益处颇多。

　 和宝宝玩寻找游戏

　现在宝宝能通过接触、摇晃、品尝和观察来记住物体;

　如有物体突然从视线中消失，他会开始积极地寻找;

　如果宝宝能执着地寻找被藏起来的东西，说明他对已见过而现在不在眼前的东西有了记忆;

　现在就可以喝宝宝玩寻找游戏，比如躲猫猫、找玩具等。

　 让宝宝试着自己穿衣

　现在宝宝对别人的帮助很不满意，有时还大哭不闹以示反抗;

　他要试着自己穿衣服，拿起袜子知道往脚上穿，拿起手表往自己手上戴，给他个香蕉他也要拿着自己剥皮;

　 这些都说明孩子的独立意识在增强。

　孩子的教育问题是关系孩子未来思想品德的关键因素，因此，家长们应该加强对孩子教育的投入，一岁四个月宝宝早教问题是值得家长们去坐的，只有让宝宝在具有自我意识之前给他灌输正确的思想才能对宝宝的未来起到指导作用。

0～6岁儿童敏感期2

　 感官敏感期（0～6岁）

　孩子从出生起，就会借着听觉、视觉、味觉、嗅觉和触觉等感官来熟悉环境和了解事物。

　 动作敏感期（0～6岁）

　在这个阶段，一开始孩子会漫无目的地做各种动作，然后通过学习，逐步发展成为自己能协调和控制的动作，比如触摸、转身、平衡、爬行、行走以及跳跃等。

　 语言敏感期（0～6岁）

　孩子从开始注视大人说话的嘴形，并发出牙牙学语声时，一直到能说出词语、短语和句子的过程。

　 空间敏感期（0～6岁）

　孩子运用自己身体的各个部位，通过跳、扔、钻等来探索空间，这是儿童一个自我创造的过程、一个突破极限的过程。

　 秩序敏感期（0～4岁）

　宝宝一出生就有追求秩序的基本情感需要，到了2岁左右的时候，这种内在的需求就进入了一个“爆发期”。孩子在这个时期对于规则和秩序有着非常着迷的表现，而且要求他所熟悉的事物要保持一致性，不可以变动。

　 关注细小事物敏感期（1.5～4岁）

　孩子喜欢细小的物体或者关注小细节，比如对泥土里的小昆虫或者成年人衣服上的细小图案产生兴趣。这对训练孩子眼和手的协调性有所帮助，同时是培养孩子缜密习性的好机会。

　 肛欲敏感期（1.5～3岁）

　随着孩子神经系统的发展和完善， 孩子逐步学习如何撒尿和大便。此时期的孩子以控制自己的大小便为乐，不排除喜欢憋尿的'情况，这个肛欲期一般经历两个月左右就会结束。

　 人际关系（社交）敏感期（2～6岁）

　这是一个孩子从开始对礼仪和规范行为的模仿和关注，到逐步将其内化并成为自己个性的一部分的过程。在这个过程中，孩子逐渐脱离以自我为中心，而对结交朋友和群体活动有明显倾向。

　 性别敏感期（3～5岁）

　孩子对自己身体器官的探索以及通过和别人的交往，逐渐建立了对性别的理解。这对于孩子未来的社会角色定位和家庭角色定位都非常重要。

　 阅读敏感期（3～5.5岁）

　孩子出生后，父母给孩子看的或者给孩子读书等都算是阅读。等到了3岁，孩子开始大量对文字和读音感兴趣，如果父母提供良好的阅读条件，孩子就能逐渐地自主阅读，并养成良好的阅读习惯。

0～6岁儿童敏感期3

　1、视觉敏感期：刚生下来，对明暗相间的地方感兴趣，不要错过宝宝眼睛受光的敏感期。

　2、口的敏感期：包括用口进行的味觉和触觉的过程。一般是在0---1岁出现。用口感觉事物，认识事物，不断练习使用牙齿，使用舌头。据观察，儿童敏感期被延误后，有的敏感期因为孩子年龄大而不会再出现，但有的敏感期却总要出现，如口腔敏感期。

　3、听觉敏感期：喜欢处在有声音的环境中。

　4、手的敏感期：喜欢抓东西，用手探索环境，认识世界。手的敏感期到来时，有一个抓的过程：一把抓，三指抓，二指抓。八九个月的幼儿非常喜欢抓捏软的物体，手的活动不只是简单的动作，而是有着智性的目标

　5、空间敏感期：一般是在1岁前出现。喜欢探索空间，最早表现为爬，抓，移动物体等，稍大一点则喜欢爬高，旋转，扔东西等。弹力球是幼儿最初探索空间的最好东西。

　6、细小事物敏感期：对极小而精致的东西感兴趣。

　7、秩序敏感期：急切需要并保护一个精确且有秩序的环境。

　8、模仿敏感期：最早表现为模仿一个词，或一应一答，重复进行，也模仿动作。

　9、自我意识敏感期：表现为咬人，打人，说不等。

　10、执拗的敏感期：可能源于秩序感，解决儿童执拗问题，一是要理解，二是要变通，三是要成功。

　11、玩水，玩沙敏感期：水，沙对儿童的吸引力可长达12年，在生命的头6年表现最强烈。

　12、审美和完美敏感期：要求食物或用具必须完整。追求完美的敏感期一般出现在执拗敏感期之后。理解孩子细腻，追求完美的心，把孩子的要求当作关乎成长，关乎品质形成的一次机会，用心去体察每一次不满，并尽量用适当的方式帮助孩子。

　13、走的敏感期：走的敏感期大约从7个月出现。上下坡是每个孩子都有的重要敏感期，是走的敏感期的典型表现。攀爬楼梯的敏感期一般在一岁左右出现。

　14、音乐的敏感期：呈现出螺旋状发展过程，最早的幼儿喜欢节奏，2岁时就能把握好节奏，到了3，4岁时，儿童对简单而重复的旋律开始感兴趣，5，6岁时，开始能选择自己喜欢的音乐并自发用动作表达旋律较为复杂的音乐，6到8岁时，儿童已经能体验音乐带给他们的美妙感受，某些孩子会为些流泪，或是深深沉浸在音乐中。

　15、语言敏感期：-所有的孩子都有问为什么的时期。每一个为什么引导一个因果关系，成串的为什么引导一个因果链条，因果关系是一种逻辑关系，当儿童用语言探索逻辑关系时，就发出了一连串的“为什么”。“为什么”也是孩子语言敏感期的一种表现，在一个个为什么面前，教师一定要做出正确，简洁的回答。在日常语言建设的敏感期，儿童模仿口语，练习口语，感觉语言的音韵，不断重复使用语言，这是儿童学习语言的方式。家长和教师一定要注意自己的口头语言，要说文明的，规范的，准确的，富有美感的口语。

　16、神的敏感期“身份确定的敏感期”：-一般在两岁左右出现，崇拜神，热切地认识神，搜集神的故事，想像神，进一步夸张和设想，希望神有现实中出现，想像自己和神在一起，自己就是神。这称为神游。儿童无法将想像和现实分开。成长在强权中儿童会崇拜强大的，有暴力的神，这有点像人格替换，借助强大的神去面对强大的父母和老师，那些生长在平和环境中的孩子，会喜欢智慧和美丽的神。儿童会通过吸引自己的喜欢的偶像的人格特点，来建构自己的人格状态，并最终形成自我。我们要和孩子一起度过人类的童话期，帮他走向成人。

儿童中医保健知识内容

六岁属于什么年龄段

六岁属于什么年龄段，六岁的宝宝已经到了上小学的年纪，此时他也许更加活泼好动，也许更加乖巧懂事，这和父母的教育是分不开的。以下看看六岁属于什么年龄段，希望对你有帮助

六岁属于什么年龄段1

儿童年龄段的划分 根据各年龄阶段生长发育的特点，共分八期：

⑴胚发育期：一般从受孕至妊娠满8周为胚发育期。从受精卵分化开始，直至大体成形。

⑵胎儿发育期：从妊娠8周至出生前的时期。此期胎儿随月龄的增加而迅速地生长，胎儿的营养完全由母体负担。

⑶新生儿期：从胎儿娩出至出生28天。是小儿从母体内转入独立生活的适应阶段。

⑷婴儿期：指出生后28天至1周年的年龄阶段。此期痛觉、听觉、嗅觉逐步完善，开始萌出牙齿，饮食开始由流质向软食转变，并且开始认人、翻身、会坐、会站、学走、喊“爸”“妈”等。

⑸幼儿期：满1岁至3岁为幼儿期。此期小儿能独立步行，是语言和行动发育较快的时期。

⑹学龄前期：指3－6岁或3－7周岁之间。即目前的幼儿园阶段，是培养良好习惯的时期。

⑺学龄期：一般指6-12岁或7-12岁的时期。此期体格、内分泌系统及智能迅速发育，是接受小学教育的年龄阶段。

⑻青春期或青春发育期：是童年发育至成年的过渡阶段。女性年龄为11-12岁至18岁，男性约12-14岁至20岁。儿童年龄限定 世界儿童年龄划分：《儿童权利公约》第一条：“为本公约之目的，儿童系指18岁以下的任何人，除非对其适用之法律规定成年年龄低于18岁。”

我国儿童年龄划分：最高人民法院、最高人民检察院、公安部1984年3月31日《关于当前办理拐卖人口案件中具体应用法律的若干问题的解答》中，对婴儿、幼儿、儿童的年龄划分进行了明确。应以不满一岁的为婴儿，一岁以上不满六岁的为幼儿，六岁以上不满十四岁的为儿童。 还有一种解释为“14周岁以下为少年儿童，0-6岁为学龄前儿童。

六岁属于什么年龄段2

六岁宝宝的教育

每个宝宝都有自己的特定性格，而在教育方面是没有固定一套教育方案适用于所有孩子的，但每个父母面临的问题有着某程度上的共鸣，所以家长需要掌握一些最基本原则才能懂得更好地教育六岁的宝宝。

对于一个六岁的宝宝我们应该做的是培养他们懂事明理、喜欢学习、自主独立、自信积极，成为一个快乐感性的孩子。

1、培养懂事明理的孩子。

六岁的孩子其实思想上已经有自己的一套，但是对于对错方面的理解也不是很深。教导孩子懂事明理，是需要引导孩子如何分析事情。而我们往往的错误做法就是孩子做错了事就会直接指出或者批评，其实这方法是不对的，我们应该引导他们去了解想一想，做错这事会带来什么样的后果。而不是教导他们盲目服从。懂道理的孩子善于分析每件事背后的原委，他们会在父母讲的话有道理时百分之百地服从，在父母的话不完全正确时会与父母主动讨论、交流。这样的孩子才是既尊重父母、又坚持原则的好孩子。

2、培养喜欢学习的孩子。

所有父母都想要孩子学习成绩好，所以都希望在起跑线上取得优势，每天要求孩子要背多少首诗，认识多少个字等。其实太高的目标或不合理的期望都只会给孩子带来很大的心理压力。从而会对学习失去兴趣的。其实，对于六岁宝宝学习方面家长不应该给宝宝设定强制的学习目标，而是应该使宝宝喜欢上学习这件事。喜欢玩游戏是所以孩子的共同点，所以家长可以想想利用游戏学习方法，使宝宝对学习产生更浓厚的趣兴。只有对这件事产生了兴趣，就会更加喜欢用心去做。

3、培养自主独立有自信的孩子。

在中国，父母对孩子的'关爱特别深，生怕孩子受一点伤害。所以他们对孩子更多的是保护，却不敢放开手脚，让孩子自己去体验成长。这种做法会让孩子有很大的依赖性。也有些父母总喜欢帮助孩子设计人生规划，但这通常会使孩子们忽视了自己真正的兴趣和爱好，丧失了自主选择的权利。所以家长应该用心跟孩子沟通，多理解孩子的想法。适当时候让孩子表达自己的意愿，可以照孩子的想法让他尝试。这样得到认同的做法，可以让孩子更加放胆去做，而从变得更加自主独立而自信。

六岁宝宝在家的教育

如果将宝宝在家的教育套一个说法的，那应该是教育的基础本源，对于受教育宝宝是好是坏就是看家长为宝宝打的这个基础是怎样？

六岁这个年纪的宝宝，可以说是一个过渡期。思想上已经有许多自已的想法，而有时更加会有些反叛。在家长对于之个时期宝宝的教育要身教重于言教。往往骂的只会让宝宝更加反感，而效果也不见到会好。

教育要从了解孩子，理解孩子开始，加强与孩子的感情交流，建立良好的家庭人际关系。了解，就是要懂得孩子的性格、兴趣、爱好以及心里想什么，平时主要做什么，交往的人是些怎样的人等。理解，就是不要忽视孩子在家庭中的作用，在家庭中有他发表意见的一席之地，而不能说“小孩子懂什么”。家中大事应听取他们的意见，建设家庭民主化，即让家庭中的每一个成员的权利和地位得到尊重。尊重儿童在家中的权利、地位，不是一味德宠爱娇惯孩子，置于“小皇帝”地位。对孩子百依百顺，不是尊重，是溺爱。

六岁宝宝的心理教育

六岁宝宝的心理教育是一个非常关键的时期，有相当一部分家长都喜欢将自家宝宝跟别人作比较，其实这是一个非常错误的做法，这样会给宝宝带来很大的心理压力，严重影响宝宝的心智发展的。

对于六岁的宝宝心理教育方面，家长应该帮助宝宝建立自信心与一些成功体验和好胜心的培养。

1、自信心的培养。

有位名人说：“自信是成功的一半。”一个人只要有成功的信心，就能把全部热情、精力集中到所追求的目标上。父母与教师的积极评价，对儿童的自信心形成十分重要。当孩子完成某件事并取得成功时，成人应给予积极评价，如爱抚、鼓励、点头、微笑、表扬等，这样做能激起他们继续上进的愿望。当儿童做了错事，应冷静分析，合理批评，不可讽刺、挖苦、谩骂、挫伤孩子的自信心。

2、成功体验与好胜心的培养。

好胜心是一种敢于竞争，欲求取胜的向上的心理品质。老师家长应经常引发他们的好胜心。比如，组织各种类型的游戏比赛，鼓励儿童敢于竞争，争取优胜成绩，使他们体验到成功的快乐和满足。如果失败了，成人也应说：“只要自己尽了最大努力，失败没关系。”

六岁宝宝上什么兴趣班

许多家长都希望宝宝能成材，早早都让宝宝上各种兴趣班，力求将宝宝培养成多材多艺的全能宝宝。但对于已经六岁的宝宝来说，似乎已经没什么用处了，他们会表达自己愿意，也不会很合作了。

适合六岁宝宝的趣兴班是蛮多的，例如：画画、跆拳道、钢琴、古筝、小提琴等等。但是，这个时期家长应该做的是尊重宝宝的愿意，让他们自已挑选感兴趣的去学。家长可以引导教育宝宝是时候学点东西了，然后带他去体验一下，从而找到适合宝宝，而宝宝自己喜欢学的兴趣，让他发展。

只要宝宝感兴趣的，都会愿意去学习，这时家长也可以适当做些心理教育。让宝宝心理明白是自己挑选的，要有一份坚持的心。

六岁宝宝适合看什么书

六岁是一个很特别的年龄阶段，这时开始，孩子的好奇心越来越强烈，感兴趣的不再只是自己的生活，而是渐渐地关心起了别人、关心起了广大的世界。而对爸爸妈妈来说，这更是一个极富挑战的时期，因为他提的问题越来越刁钻了，你越来越猜不透他在想什么。而这个时期更适合的是增加孩子的阅读兴趣，应怎么挑选适合六岁宝宝看的书呢？

六岁孩子在看图书，听故事等方面的要求也都和以前不一样。六岁的孩子则喜欢连贯的、有情节的故事。例如，从图中景物分析是什么季节，什么天气。有时还会争辨起来，一个孩子说是夏天，因为图中男孩穿着短裤，另一个孩子说是秋天因为女孩穿着毛衣……对于六岁小孩的阅读，应该注重看、听、说的同步发展。可以根据以下六岁宝宝的阅读特点进行挑选。

1、对科学知识感兴趣。

2、道德感发展方面表现为是非好恶分明。

3、开始通过部分特征辨认一些常见的字词。

4、可以将阅读的书面语言内容与日常生活的经验连接起来，也开始尝试把日常生活经验用书面语言方式表现出来。

5、能够读出一些书的书名和作者的名字。能够复述、扮演或表演完整的或是部分的故事情节。

6、 听完一个故事后，能够正确地回答有关故事的问题。

7、能够根据故事的插图或是部分情节预期故事的发展或者结局。

六岁属于什么年龄段3

六岁宝宝的教育方法有哪些

1、学会与孩子沟通

与孩子沟通要保持冷静。以硬制硬是对叛逆孩子最失败的教育方法，所以在和孩子沟通之前，急躁的父母，必需时刻提醒自己，要保持冷静，不要脾气一急就开始对孩子打骂，把原本要好好沟通的计划抛诸脑后。此外，和孩子沟通最好再孩子也冷静时，再进行沟通，效果更好。

2、父母与孩子之间相互了解

交换角色，同理心。与人相处，有一颗同理心很重要，理解对方的难处，自然就不会有怨恨的态度，父母应该理解孩子的逆反心理，在沟通中关系自然就比较融洽。当叛逆的孩子在沟通中一直唱反调时，那父母不妨就沿着孩子的方向走，让孩子不生气的同时，起身体验他自己的要求。

3、游戏中体验快乐

游戏是儿童的第二生命，小孩子往往都喜欢两件事，一件是吃，一件是玩。小孩可以从游戏中得到许多新的体验，这也帮助他们体验学习的过程。但是，在现实中，家长剥夺孩子玩游戏的权利是相当普遍的。没有游戏，孩子的童年是可悲的，而他们的身心发展也不会健康。游戏对孩子来说，不只是玩，而是他们生活的一部分。

4、让孩子学会爱他人

爸爸妈妈可以抓住机会让宝宝体验爱的行为给自己及他人带来的快乐，这样宝宝就会形成待人亲切、愿意合作、会同情和宽容别人、能关心和帮助别人的个性。一个有爱心的孩子看到一位老人在过马路，他会主动帮助老人。无论是否听到别人表示感谢，他都会觉得很快乐。

儿童中医保健知识内容

儿童中医保健知识内容，我们都知道每一个孩子成长发育非常快速，但是也容易出现身体免疫力下降，这样对孩子们的身体健康和成长都是非常不利的。下面给大家分享儿童中医保健知识内容。

儿童中医保健知识内容1

一、0—3岁儿童日常保健

（一）饮食调养

1．婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。

2．养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。

（二）起居调摄

1．婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。

2．婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。

3．经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。

二、4—6岁儿童日常保健

（一）饮食调养

1．食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。

2．要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。

（二）起居调摄

1．养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。

2．根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”

（三）运动保健

1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。

2．加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。

儿童中医保健知识内容2

（一）饮食调养

1、 养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。

2、养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。

3、食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。

4、 严格控制冷饮，寒凉食物要适度。

（二）起居调摄

1、 保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。

2、 养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时大便的习惯。

3、 衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。

4、 春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡“三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。

5、 经常到户外活动，多见风日，以增强体质。

（三）推拿方法

1、 摩腹

（1）位置：腹部。

（2）操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～3分钟。

（3）功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。

我们都知道大人在平时生活中很多药物及时产生副作用，对身体的伤害不会特别大，但是很多小孩由于各部分器官发育不完全，就会造成非常大的伤害，所以我一定要特别的注意，上面就是对儿童中医保健的方法的介绍，希望很多人能多掌握一些这样的常识，这样才能对宝宝更好照顾。

儿童中医保健知识内容3

春意融融，室外活动

入春之后，天气由寒转温，大地开始解冻，草木逐渐萌发新芽，明媚的春光照在身上格外温暖，绿地的负氧离子也在增加。而且经过了一冬的闭藏，人体的气血也随着春天的到来开始萌动、流通，孩子的新陈代谢和生长发育也活跃起来，这时候增加室外活动，带孩子到室外晒太阳，呼吸新鲜空气，正好可以促进气血的运行，舒展筋骨，促进生长。暖融融的阳光照在身上，还能帮助孩子更好地获得维生素D，摄取钙和磷，让骨骼长得结实，对增强免疫能力也有好处。

春寒料峭，莫忘春捂

早春气候多变，冷暖莫测，昼夜温差大。春寒虽然不像寒冬腊月那样寒冷，但由于春天机体气血流通，汗孔张开，皮肤不像冬天那么紧致，对外界病邪的防御能力相对降低了，如果冬装脱下太快，遇到倒春寒反而更容易引起不适。而且入春后，外界的病菌、病毒也滋生、活跃起来，流感、手足口病、腮腺炎、流脑、水痘、麻疹、风疹等疾病的春季发病率都比较高，所以不要让孩子太快脱下冬装，衣服要随着外界冷热的变化及时增减。

寒从脚下起，脚的保暖很重要，这时穿衣要注意下厚上薄。头是阳经会合之处，阳气旺盛，除了囟门未闭的小宝宝需注意头部保暖外，大点的孩子就不用再捂着厚帽子了，头可以凉些，以便祛散内火。

春气升发，芽菜春饼

入春之时，阳气初升，万物随阳而生，但力有不足。传统习俗认为，芽苗类的食物最具有升发之性，入其时节吃这些食物，有助于阳气勃发，生机旺盛，加强升发的力量。民间有立春吃春饼、春卷的习俗，就是这个道理。所以，早春时节可适当选择一些芽苗类的蔬菜给孩子吃，如豆芽、香椿芽、荠菜、春笋等。此外，古人还有“造五辛盘、以五香沐浴”的习俗，我们也可以效仿，给孩子佩带一个小香囊，嗅嗅花香之气，或者用白芷、桃枝皮、青木香等煮水给孩子洗澡，既可以养生，又可以增加生活情趣。

春风和煦，调畅情绪

中医认为，肝脏气机舒畅与人的情绪好坏关系非常密切。肝脏对应的是春季，也需要升发。如果情绪抑郁、烦恼会伤及肝。

人的心情变化就好像天气一样，春风和煦、微风轻拂时，情绪也开朗、舒畅；如果心情不好，就像狂风大作的天气那样，会吵闹，会抑郁。春天人的情绪容易兴奋，起伏较大。孩子的.脏腑稚嫩，调控能力不足，情绪波动会更厉害。知道了这一特点，我们更要多包容孩子，尽量帮助他稳定情绪，消除不安，多给他一些关注、爱抚，而不要过多地挑逗孩子，以免把他惹恼了。遇到孩子哭闹时，不必责备他、惩罚他，你的不冷静会令孩子更加不安。

春暖花开，慎防过敏

春天生机盎然，百花争艳，春风拂动，这一切美好的景象，却也带来了一定的副作用——春天空气中花粉、粉尘的含量会明显升高。再加上刚刚换季，人体的调节还没有完全适应，外出活动又增多，所以春季是容易引发过敏的季节。有些比较敏感的孩子，遇到花粉、灰尘、冷风或刺激气味，就会出现打喷嚏、流鼻涕、喘粗气、拉肚子、皮肤上起小红疹或红斑等过敏反应。如果孩子对粉尘敏感，要注意远离致敏的粉尘或刺激物，外出时可以戴上口罩，减少皮肤的祼露。另外，通过改善体质，大多数孩子都能降低敏感性，减少严重过敏病症的发生。在日常生活中，让孩子养成早睡早起，合理膳食，积极锻炼身体，身体的免疫力提高了，过敏的机会也会随之降低。

春干风燥，润肤喝水

水是人体的重要组成部分，孩子越小，体内的含水量就越大，所需要不断地补充水分。

但春季风干物燥，北方地区尤其严重，而此时阳气萌动，代谢活也开跃，孩子又爱动，一刻也闲不住，这些都会消耗大量的水分，但他们又不会自己找水喝，所以容易出现口唇干裂、皮肤干燥的情况，这个时节的补水就显得尤为重要了。每次给孩子洗脸、洗澡后，都要及时给他涂抹柔和的润肤霜，特别是脸颊、手背、脚踝等常暴露的部位。还要让孩子经常喝白开水，并适当增加新鲜的蔬菜、水果的摄入量。不过，高甜度、高浓度的饮料或果汁不要喝太多。

春色满园，远眺明目

中医认为“肝开窍于目”，在春天肝气旺盛的时候，做些有益明目 的 事 情 可 以 事 半 功 倍 。 天 暖 和了，要经常带孩子到户外，看看远处的花草、树木，还可以带着孩子到 郊 外，看看绿色田野，如画山水，一起放放风筝，这不仅能调节视力，放松身心，更能享受一家人在一起的温馨亲子时刻。春天给孩子适当吃些动物肝，既可以补肝，对眼睛的发育也有好处。要引导孩子从小养成好的用眼习惯，不要让他花太多的时间看电视、玩电脑和手机游戏，炫目的动态画面虽然很漂亮，对孩子的吸引力也大，但很容易让孩子的眼睛疲劳。而户外柔和的静态美景则可以让眼睛休息一下，让人们放松情绪，对孩子的身心健康都有好处。

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