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一、心理特征变化显著：
性格情绪不稳定，有逆反倾向，坚持自己独立的观点
言语和情绪冲突是中学阶段亲子冲突的主要形式
进入异性社交阶段，异性交往需求增加
身体特征：变化显著（女孩11、12岁和男孩13、14岁）
（一）11-12岁谁喜欢我阶段
孩子特点：天真，多变，缺乏安全感
生活焦点：让人接受
父母作用：提供保障
（二）13-14岁我是谁阶段
孩子特别：好奇，易怒，不稳定
生活焦点：需求自我
父母作用：肯定孩子显露的长处
（三）14-15岁：我究竟属于哪里阶段（自我同一性及角色混乱）
孩子特点：合群，冲动，喜欢寻根问底
生活焦点：朋友
父母作用：了解孩子朋友圈，让孩子成长，自然的走进高能量朋友圈
（四）15-16岁：为什么我不能阶段
孩子特点：叛逆，冒险，勇于尝试
孩子焦点：追寻自由
父母作用：帮助孩子树立价值观（讲授一些灾难性的体验（借鉴），特别是毁灭性（犯法、打架斗殴、艾滋病、吸毒等）的体验，通过故事、新闻探讨等给与正向启发，不要告诉他“你不能做”，而是“谁做了后产生的后果”。）
（五）16-17岁我如何才能变得重要阶段
孩子特点：标新立异，理想化，不切实际
生活焦点：卓尔不群
父母作用：帮助孩子培养才能（与异性处好关系的技能，鼓励孩子与异性交往，肯定孩子与异性交往的能力）
（六）17-18岁：我将来做什么阶段
孩子特点：关注未来，积极主动，对未来有畏惧心理
生活焦点：毕业
父母作用：关注孩子的选择（不替代孩子做选择）
二、初中生的心理特征
（一）个体成长发育的第二个：生长高峰
思维品质的矛盾、疾风暴雨的青春期
（二）初中生常见问题
1，早恋
爱情的发生、罗密欧与朱丽叶效应、保护孩子未雨绸缪
2，网络成瘾
特点：情绪、注意力、记忆力减退、为人冷漠、情绪低落。
办法：转移注意力，求助专门机构
3，亲子关系紧张
最熟悉的陌生人、叛逆、亲子关系扭曲
（三）青春期的关键期
1、初二、高二是逻辑思维发展的关键期；
2、父母改变教育方式的重要契机关键期；
3、孩子自身产生负责任的要求，是责任感培养的关键期；
4、领导力发展和培养的关键时；（非常重要）
5、培养自主选择和决策的能力的关键时期；
6、初中阶段是记忆从无意识记忆、机械记忆逐渐发展为理解记忆，并学会使用简单的记忆策略的关键时期。
（四）初中三年的特点及对策
初一：难——适应期——找钥匙
初二：重——勤奋期——伤不起
初三：忙——收获年——精装修
（五）12—18岁学习方面的特征
1.随着年龄的增长，孩子的学习动机呈下滑趋势，从外部动机转化为内部学习动机，学习动机中的回避失败倾向明显，获得尊重和自我实现的需要是中学生的重要学习动机；
2.学习成绩跟不上，年级越高成绩越差，有的还会出现厌学、逃学问题；
3.学习方式、方法、要求改变，知识的难度和量都大幅增加，孩子表现为不适应。
（六）高中生的心理特征：
1、高中阶段正处于青春发育末期，处于由少年到成年的过渡期。
2、生长发育相对稳定，组织与器官的机能逐步达到成熟水平；
3、道德品质、世界观、人生观形成的关键时期。(父母要善于讲故事，从而启发孩子)
注意不同阶段父母分工的比例，让父亲多参于到孩子的学习成长中来。
（七）高中三年特点及对策
高一：难——转型年——找感觉
高二：分化——煎熬年——伤不起
高三：冲刺——收获年——找心态
（八）高中人生的挑战——给高三家长的建议总结
1.首先调整好自身的心态、平稳、耐心、细致
2.恰当认识高考对孩子以及家庭的意义
3.减少自己打牌、打麻将、唠叨、骂人，不务正业的时间，为孩子树立榜样；
4.根据孩子的实际水平，抱有恰当的期望，不过高也不过低；
5.管理好孩子的饮食、器具，创造平稳的考试环境。
总结：
第一个关键转折期：新生儿期（0—1个月）
第二个关键转折期：1岁左右，基本信任与不信任的冲突
第三个关键转折期：3岁左右（第一逆反期），自主与害羞、怀疑的冲突
第四个关键转折期：6岁左右，主动与内疚的冲突
第五个关键转折期：女孩11、12岁和男孩13、14岁
第六个关键转折期：15、16至17、18岁（青春期或第二逆反期）
埃里克森——从成年期开始，人除了完成自己本身的成长任务。其实还肩负着另一个巨大使命。去补充完整自己童年缺失的品质。让自己成为更完整的人。
父母不同的角色：
呵护：0—3岁
保姆：3—6岁
玩伴：6—12岁
教练：12—18岁
不同阶段父母的分工：
规律：孩子成长需要的母性之爱呈递减趋势，父性之爱呈递增趋势。
婴幼儿阶段：母性之爱80%，父性之爱20%
小学低年级：母性之爱70%，父性之爱30%
小学中年级：母性之爱60%，父性之爱40%
小学高年级：母性之爱50%，父性之爱50%
初中阶段：母性之爱40%，父性之爱60%
中小学衔接阶段，是孩子成长的浪漫阶段结束和精确阶段的开始，是由母爱为主向父爱为主的过渡期，这一时期，母性之爱应该适当减少，父性之爱应该适当增加。
一、如何才能让青少年健康成长
我认为青少年的健康成长需要家庭、学校、社会三方的共同努力
首先，家教是重中之重。班上五十多个孩子，性格各有不同。有的懂事乖巧，有的调皮捣蛋，有的活泼上进，有的性格内向随意，有的自信满满，有的自卑心理严重。有时我们会觉得，观察这孩子如何就知道家长素质怎样，家教如何。重视家庭教育的家长会注重从孩子的心理，性格，爱好等方面有意识地去培养，反之有的家长对孩子不闻不问，甚至连孩子在哪个班级，是文科班还是理科班都不大懂得。所以要提高家长对孩子的重视程度。
其次，作为学校教育的主要承担者老师。可以从多方面努力，以促进青少年的健康成长。（1）“身正为师，学高为范”。作为班主任是和孩子接触最多，也是了解最多的老师。所以首先要做好榜样的作用。作为师长，一定要给孩子带好头，我看要是要求孩子不能染发，不能戴首饰之类的。教师也应该做些牺牲，至少低调些，不能染发不能太过于夸张，也不能穿金戴银的。这点本人是深有体会。其次要提高本身的教学修养，只有上好了自己的学科。对于学生而言才能更有说服力。千万不能让学生对你的教学水平产生疑问。（2）加强班级管理，引导学生塑造一个积极向上，有集体荣誉感。更重要的是，有很强归属感的集体。只有让学生觉得老师在注视他，不会抛弃他，同学喜欢他，乐与之相处。而且他对于这个班集体是不可缺少的一份子。他就会喜欢这个集体，会为这个集体改正或者隐藏起自己的不足。久而久之，表现良好一面给师长、同学就成了他的习惯。（3）做好人生规划。这对于家长来说很重要，对于学校而言也是一样的。比如：高一注重初高中衔接和习惯的养成。高二注重励志教育与长远发展，做好与高三的衔接工作。高三就是大学目标和面对困难的决心了。（4）懂得站在学生的立场想问题，尊重他，倾听他，与他一起成长。
再次，社会同样应该为促进青少年的健康成长提供助力。尽可能给予青少年更多的关心，开展有助于青少年健康成长的活动，让社会大众从本质上真正重视青少年的成长。
二、“教育成功的秘密在于尊重学生”。尊重学生不仅包括他的长处，而且包括他的缺点和短处。尊重学生表现为对学生的一种善意的肯定，教师必须尊重每一位学生做人的尊严和价值，尤其要尊重以下几种学生：①尊重学业成绩不良的但性情活泼的学生；②尊重有过错的学生甚至有严重缺点和缺陷的学生；③尊重和自己意见不一致的学生。尊重学生同时意味着不伤害学生的自尊心。每个学生都希望得到他人的认可。如果感受到在集体中有地位，就会产生一种积极向上的动力，让他们的生命觉醒；使他们树立自信，促其自主自强、健康成长；可以激发潜能、增强动力和勇气；可以提高想象力和创造力，改正缺点，振作精神，走向成功。教师要善于发现和挖掘学生身上的闪光点，要借助学生自身的优点激励其克服不足之处，要对好学生要勤关心，对后进生也绝对不能放任不管，对他们所取得的成绩和进步，那怕是点滴的、微小的，也要善于发现，及时表扬，热情激励，让他们“从失败中来，向胜利中去”。
如班上一位学生叫洪，学习成绩一直在班级倒数，行为习惯也比较散漫，恐怕连专科线都难以达到，但他却有自己的特长能在校运会、篮球赛等活动中为班集体出力争光。并且他很讲义气，对他关心，他也会对你有礼貌，尊重你，听得进意见。因此我到他家家访，得知他害怕父亲一直以来的呵斥与责骂，不爱在家学习，也不怎么和父亲交流。听母亲叙述，因为初中时因为成绩不理想曾经被父亲打得一个礼拜不能上学。他对父亲有抵触心理，在我面前也从来没有提及过他的父亲。但是与他的父亲面谈后，发现实际上他的父亲非常关心他，又不善于表达，爱之深，责之切。我就多次单独与洪谈心，告诉他前途的重要性，家人的关切，父亲不善于表达的对他的爱，并且相信他的实力，指出他就是怕吃苦，只要他肯做，一切事情都能做得最好。渐渐地他也对我敞开心扉，将自己学习基础差的苦恼及破罐破摔的放弃心态告诉我。我鼓励他，告诉他所有的老师都会尽力帮助他，并且利用课余时间指导他学习历史，果然每到考试后，他总是第一个找到我，告诉我：“老师，我这次花了很多时间读历史，肯定能及格。”最后的冲刺阶段，我不时不时就帮他分析得失，督促他复习，最后他果然没有让我失望，他没有掉队，在这最后的一次考试中，终于超过专科线，可以继续圆他的大学梦想。考试结束后，他给我发了一条手机短信，“老师，谢谢这些日子您的帮助，学生我会记得一辈子。”看到这样的短信，心中除了感动，更多的是欣慰。
对于学生，爱是一种信任，爱是一种尊重，爱是一种鞭策，爱是一种激情，爱更是一种能触及灵魂、动人心魄的教育方法。
三 应多吃蔬菜水果 豆制品 菇类 ，肉类食物就不要吃太多了。总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，和多纤维素.世界卫生组织评出十大垃圾食品：1、油炸食品；2、腌制类食品；3、加工类肉食品; 4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品 ；6、方便面类食品；7、罐头类食品；8、话梅蜜饯类食品 ；9、冷冻甜品类食品；10、烧烤类食品。最好不吃或少吃. 世界卫生组织提出六大保健饮品：1绿茶，2红葡萄酒（每日100毫升），3豆浆，4酸奶，5骨头汤，6蘑菇汤。最好多吃。膳食对健康的影响是长期的结果，只要坚持不懈，养成合理饮食习惯，戒烟少酒，不熬夜，每天睡足八小时，保持适量的运动，每天运动半小时以上，跑步游泳打蓝球都很好。多开窗户，保持室内空气流通。你一定会有健康身体。
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